اگر در گلو خلط دارید چه چیزهایی نمی توانید بخورید؟

اگر در گلو خلط دارید چه چیزهایی نمی توانید بخورید؟ فهرستی از 10 غذای تابو و پیشنهادهای حالت دهنده

اخیرا با تغییر فصلی آنفولانزا و شیوع بالای بیماری های تنفسی، «چگونه بلغم گلو را درمان کنیم» به موضوع داغ اینترنت تبدیل شده است. شاخص Baidu نشان می دهد که حجم جستجوی مرتبط در 10 روز گذشته 320٪ افزایش یافته است و تعداد بازدیدهای موضوع مراقبت از گلو در Douyin از 200 میلیون بار فراتر رفته است. این مقاله جدیدترین دستورالعمل‌های پزشکی و بحث‌های داغ را ترکیب می‌کند تا تابوهای علمی را برای شما مرتب کند.

1. 5 موضوع محبوب سلامت گلو در اینترنت (10 روز گذشته)

2. 6 نوع غذایی که در صورت وجود خلط در گلو باید به شدت از مصرف آنها پرهیز کرد.

3. سه نسخه رژیم غذایی کاهش دهنده خلط که اخیراً رایج شده است (توصیه شده از بیمارستان های عالی)

1.نوشیدنی پوست نارنگی سیدنی: دستور پخت افراد مشهور اینترنتی با بیش از 2 میلیون لایک در Douyin. گلابی، پوست نارنگی و شکر سنگی را در آب به مدت 2 ساعت و روزی دو بار بخارپز کنید.

2.آب عسل تربچه: توصیه شده توسط بخش تنفس بیمارستان کالج پزشکی یونیون پکن، افزودن عسل به آب تربچه سفید تاثیر بسزایی در رفع خلط دارد.

3.چای لو هان گوئو لوکوات: فرمول با بزرگترین مجموعه در Xiaohongshu، به ویژه مناسب برای علائم خلط بیش از حد ناشی از تنباکو و الکل.

4. یادآوری پزشک: در صورت بروز این علائم، باید فوراً به پزشک مراجعه کنید

5. پاسخ به 5 سوال کلیدی که به شدت در اینترنت بحث شده است

1.س: در صورت داشتن خلط در گلو می توانم تخم مرغ بخورم؟
ج: اخیراً دکتر لیلاک اشاره کرده است که تا زمانی که حساسیت نداشته باشید، مقدار متوسط تخم مرغ باعث تشدید بلغم نمی شود.

2.س: در صورت ابتلا به فارنژیت و خلط بیش از حد می توانم قهوه بنوشم؟
پاسخ: سلبریتی وی برای سلامتی Weibo پیشنهاد کرد که کافئین می تواند غشاهای مخاطی را تحریک کند، بنابراین بهتر است به جای آن چای گل داوودی و گرگ بنوشید.

3.پرسش: آیا کودکانی که بلغم بیش از حد دارند از خوردن میوه ها اجتناب کنند؟
پاسخ: آخرین دستورالعمل های بیمارستان کودکان پکن نشان می دهد که میوه های سرد مانند موز باید معلق شوند، در حالی که سیب را می توان بخار پز کرد و خورد.

4.س: موثرترین زمان مصرف داروی خلط آور چه زمانی است؟
پاسخ: پاسخ دهنده از Zhihu Medical تاکید کرد که خلط آورها باید با معده خالی در صبح با 200 میلی لیتر آب گرم مصرف شود.

5.س: در صورت داشتن خلط بیش از حد، آیا لازم است از مصرف گوشت کاملاً پرهیز کنم؟
پاسخ: طبق گفته انجمن تغذیه چین، گوشت بدون چربی می تواند پروتئینی برای ترمیم غشاهای مخاطی فراهم کند و توصیه می شود آن را به صورت شفاف خورش دهید.

6. برنامه مراقبت روزانه توصیه شده توسط کارشناسان

1. مصرف روزانه 1500 میلی لیتر آب گرم را حفظ کنید، به مقدار کم و چند بار بنوشید.
2. از یک مرطوب کننده برای حفظ رطوبت 50٪ -60٪ در داخل خانه استفاده کنید
3. تکنیک محبوب «برای دفع بلغم به پشت ضربه بزنید» روی دویین (3 بار در روز) را یاد بگیرید.
4. 2 ساعت قبل از رفتن به رختخواب ناشتا باشید و بالش خود را 15 درجه بالا بیاورید
5. هنگام بیرون رفتن از ماسک جراحی پزشکی برای جلوگیری از گرد و غبار و باکتری استفاده کنید

توجه: دوره آماری داده‌های این مقاله از 1 تا 10 نوامبر 2023 با ارجاع جامع به Baidu Health، Tencent Medical Dictionary، فهرست‌های جستجوی داغ در پلتفرم‌های مختلف و آخرین توصیه‌های تشخیصی و درمانی از بیمارستان‌های برتر درجه سوم است. لطفاً برای برنامه های درمانی خاص به پزشک خود مراجعه کنید.